Drošas piesaistes obligācijas izveide ar Jūsu mazuli

Vecāku padomi, kā veidot spēcīgu saikni ar savu jaundzimušo

Drošas piesaistes obligācijas veidošana ir atkarīga no neviennozīmīgās komunikācijas kvalitātes, kas notiek starp jūsu jaundzimušo un jūs, viņu galvenais aprūpētājs. Izprotot un reaģējot uz jūsu mazuļa norādēm - viņu kustībām, žestiem un skaņām - jūs ļaujat savam bērnam justies pietiekami droši, lai pilnībā attīstītos un ietekmētu to, kā viņi mijiedarbosies, sazināsies un veidos attiecības visā savas dzīves laikā. Bet droša piesaistes veidošana nenozīmē, ka jums ir jābūt ideālam vecākam. Izprotot, kā jūs varat labāk piedalīties piesaistes procesā, jūs varat nodrošināt, ka jūsu bērns izveido drošu piesaisti un ir vislabākais dzīves pamats.

Kas ir drošs pielikums?

Pielikums vai aresta saikne ir unikālā emocionālā saikne starp jūsu mazuli un jūs, viņu galvenais aprūpētājs. Tas ir galvenais faktors, kā jūsu bērna smadzenes organizē sevi un kā jūsu bērns attīstās sociāli, emocionāli, intelektuāli un fiziski. Piesaistes obligāciju kvalitāte ir atšķirīga.

  • A drošu pielikumu obligācija rodas no bezjēdzīgās emocionālās apmaiņas, kas apvieno abus no jums, nodrošinot, ka jūsu bērns jūtas droši un pietiekami mierīgi, lai izjustu optimālu nervu sistēmas attīstību. Droša pieķeršanās nodrošina jūsu mazulim vislabāko pamatu dzīvei: vēlme mācīties, veselīga pašapziņa, uzticēšanās un atlīdzība citiem.
  • An nedrošs pielikums obligācija, kas nespēj apmierināt Jūsu bērna vajadzību pēc drošības un izpratnes, var radīt neskaidrības par savu identitāti un grūtībām mācīties un saistīt ar citiem vēlākos dzīves gados.
Mīti un fakti par drošu piesaisti
Mīts: “Mans bērns ir piestiprināts pie manis, jo es viņus dzemdēju.”

Fakts: Zīdaiņiem ir neatkarīgas nervu sistēmas, kas var atšķirties no jūsu. Tas, kas liek jums justies labi, var nebūt tas pats, kas padara jūsu mazuli par labu. Tātad, ja vien jūs neredzēsiet un neklausīsiet sava bērna emocionālos norādījumus, jūs nesapratīsiet viņa vai viņas individuālās vajadzības.

Mīts: “Droša piesaiste un mīlestība ir vienāda.”

Fakts: Saistīšana un piesaiste instinktīvi notiek starp mātēm un bērniem, bet, diemžēl, mīlēt savu bērnu automātiski neizraisa drošu piesaisti. Droša piesaiste attīstās no jūsu spējas pārvaldīt stresu, reaģēt uz bērna norādījumiem un veiksmīgi nomierināt savu bērnu.

Mīts: „Man ir grūti lasīt mana bērna zīmes, un es nevaru vienmēr izdomāt, ko viņš vai viņa vēlas, tāpēc mans bērns nedrīkst būt droši piestiprināts. ”

Fakts: Nav iespējams vai nepieciešams saprast bērna emocionālās vajadzības visu laiku, lai izveidotu drošu piesaistes saiti. Kamēr jūs atpazīsiet atvienošanu un mēģināsiet labot, attiecības saglabāsies spēcīgas un var pat pastiprināties, atvienojot savienojumu.

Mīts: „Vienmēr reaģējot uz viņu vajadzībām, bērni bojājas.”Fakts: Gluži pretēji, jo vieglāk reaģē uz bērna vajadzībām, jo ​​mazāks „sabojāties” bērns kļūs vecāks. Līmēšana rada uzticību, un bērni ar drošiem pielikumiem parasti ir vairāk neatkarīga, ne mazāk.
Mīts: “Zīdaiņiem var būt droša piesaistes saite ar vairāk nekā vienu personu.”

Fakts: Zīdaiņi veido drošu piesaisti tikai vienam cilvēkam - personai, kas tērē visvairāk laika par viņiem. Tomēr viņi var saistīt vai savienot mīlestības veidā ar visiem tiem cilvēkiem, kas par tiem rūpējas.

Mīts: “Droša piesaiste ir vienvirziena process, kas vērsts uz manu bērnu bērna norādījumu pareizu lasīšanu.”

Fakts: Pielikums ir divvirzienu interaktīvs process, kurā jūsu bērns lasa jūsu norādes, lasot tās.

Kāds ir drošais piesaistes process?

Pievienošanās process ir interaktīvs un dinamisks. Gan jūs, gan jūsu bērns piedalās apmaiņā ar nevēlamiem emocionāliem signāliem, kas padara jūsu mazuli par saprotamu un drošu. Pat pirmajās dzīves dienās jūsu bērns paņem jūsu emocionālos norādījumus - savu balsi, jūsu žestus un emocijas - un nosūta jums signālus, kliedzot, maldinot, atdarinot sejas izteiksmes un beidzot smaidot, smejoties, norādot, un pat kliegt. Savukārt jūs skatāties un klausāties par mazuļa kliedzieniem un skaņām, kā arī atbildiet uz viņu norādījumiem, tajā pašā laikā, kad jūs mēdzat pēc vajadzības pēc pārtikas, siltuma un mīlestības. Droša pieķeršanās izpaužas šī neviennozīmīgā komunikācijas procesa panākumos starp jums un jūsu bērnu.

Kāpēc drošs piesaistījums ir tik svarīgs?

Droša piesaistes saite māca jūsu mazulim uzticēties jums, sazināties ar savām jūtām un galu galā uzticēties arī citiem. Tā kā jūs un jūsu bērns savienojas savā starpā, bērns mācās būt veselīgai pašsajūtai un kā būt mīlošai, empātiskai attiecībai.

Droša piesaiste izraisa jūsu bērna smadzeņu daļu atbildību par sociālo un emocionālo attīstību, komunikāciju un attiecībām, lai tās attīstītos un attīstītos pēc iespējas labāk. Šīs attiecības kļūst par pamatu jūsu bērna spējai savienoties ar citiem veselīgi. Kvalitātes, kuras var uzskatīt par pašsaprotamu pieaugušo attiecībās, piemēram, empātijā, sapratnē, mīlestībā un spējā reaģēt uz citiem, pirmoreiz iemācās bērnībā.

Ja bērni izveido drošu piesaistes saiti, viņi var labāk:

  1. Izstrādāt intīmās attiecības
  2. Uzturēt emocionālo līdzsvaru
  3. Jūtieties pārliecināti un labi par sevi
  4. Izbaudiet būt kopā ar citiem
  5. Pārrāvums no vilšanās un zaudējumiem
  6. Dalieties savās izjūtās un meklējiet atbalstu

Droša piesaistes saite ir arī jums piemērota

Daba ir ieprogrammējusi mātes, kā arī viņu zīdaiņus, lai viņiem būtu “iemīlēšanās” pieredze, izmantojot drošu piesaisti. Prieks, ko jūs piedzīvojat, savienojoties ar savu bērnu, ir garš ceļš, lai mazinātu nogurumu no miega trūkuma un stresa, kā mācīties, kā rūpēties par savu bērnu. Līmēšanas process atbrīvo jūsu organismā endorfīnus, kas jūs motivē, dod jums enerģiju un liek jums justies laimīgi. Droša pieķeršanās izveidošana ar savu bērnu var mazliet pūles, bet atalgojums jums ir milzīgs.

Vecāku padomi droša piesaistes izveidei

Droša piesaiste nenotiek nakti. Tā ir pastāvīga partnerība starp jums un jūsu bērnu. Laika gaitā būs vieglāk saprast kliedzienus, interpretēt signālus un reaģēt uz jūsu bērna vajadzībām pēc pārtikas, atpūtas, mīlestības un komforta - mēģiniet palikt pacietīgam ar sevi un savu bērnu, kad jūs uzzināt par otru.

Droša piesaiste sākas ar rūpēm par sevi

Zīdaiņi visefektīvāk sazinās, kad viņi atrodas klusā un trauksmes stāvoklī, un jūs to darāt. Tikpat grūti, cik vien iespējams, ir svarīgi rūpēties par sevi, lai izveidotu drošu piesaistes saiti ar savu bērnu.

Centieties iegūt pietiekami daudz miega. Miega atņemšana var padarīt jūs kraukšķīgu, bezrūpīgu un uzbudināmu. Daži vecāki ir atzinuši, ka ir noderīgi tirgot nakts nodokli (par divām naktīm, divas naktis) vai vismaz vienu rītu nedēļā, lai gulētu vēlu.

Pieprasiet atbalstu ap māju. Īpaši jaundzimušo stadijās saņemiet pēc iespējas lielāku palīdzību no sava laulātā, ģimenes vai draugiem.

Grafiks kādu laiku. Rūpēties par jaunu zīdaini ir prasīga, un dažu laiku aizņemšana var palīdzēt vecākiem efektīvāk. Stunda kafejnīcā, pastaigā, jogas klasē vai kaut ko darot jums vēlas darīt zināmu perspektīvu un atjaunotu enerģiju.

Meklējot veidus, kā sevi nomierināt stresa laikā

Tā kā bērni nespēj sazināties mutiski, tie ir īpaši pielāgoti trauksmes vai stresa pazīmēm. Mazuļiem ir nepieciešama ārēja palīdzība, lai nomierinātu. Bet nemierīgs aprūpētājs faktiski var palielināt bērna stresu, padarot viņus grūtāk nomierināt. Ja jūs jūtaties stresa apstākļos, mēģiniet atrast veidus, kā nomierināties, pirms jūs mijiedarbojas ar bērnu.

Dziļi ieelpo. Tas var nozīmēt, ka jūsu mazulim raudāt minūti ilgāk, lai jūs varētu ieņemt dziļu elpu pirms bērna pacelšanas un mēģinot nomierināt viņus.

Izveidojiet komandu. Nedomāju, ka jums tas viss jādara. Mēģiniet izmantot sava laulātā, draugu, ģimenes locekļu vai aukles palīdzību, lai palīdzētu uzturēt vai rūpēties par savu mazuli dienas laikā.

Pastaigājies. Svaigs gaiss un ainavu maiņa var brīnīties jums un jūsu mazulim. Īpaši stresa laikā mēģiniet mainīt vidi un redzēt, vai tas palīdz jums un jūsu mazulim nomierināties.

Droša piestiprināšanas gala izveide 1: Uzziniet, kā saprast jūsu mazuļa unikālos norādījumus

Tā kā vairāku bērnu vecāki zina, nav viena vienkārša formula bērna vajadzību apmierināšanai. No dzimšanas katram bērnam ir unikāla personība un vēlmes. Katra bērna nervu sistēma ir unikāla. Dažus bērnus var nomierināt troksnis un darbība, savukārt citi var izvēlēties mieru un klusumu. Galvenais ir iemācīties savu mazuļu nianses un attiecīgi reaģēt uz viņiem.

Lai gan visas skaņas un kliedzieni sākumā izklausās vienādi, jūsu bērns ar jums sazinās dažādos veidos, izmantojot skaņu un kustību. Arkas izliekta, skrāpēta seja, cieši aizvērtas acis, dūrieni sasprādzējušās, acu berzes, hiperaktīva vai frenetiska kustība - visas šīs pazīmes sniedz kaut ko īpašu par jūsu bērna emocionālo un fizisko stāvokli. Tavs uzdevums ir kļūt par „sensoro detektīvu” un uzzināt, ko jūsu bērns sazinās un kā vislabāk reaģēt.

  • Skatieties sava mazuļa sejas izteiksmes un ķermeņa kustības, lai iegūtu norādes par viņu sensorajām vajadzībām. Piemēram, jūsu bērns var pielāgot savu ķermeņa stāvokli vai mainīt savu sejas izteiksmi, vai pārvietot rokas un kājas, reaģējot uz jūsu balsi, lai norādītu, ka viņi ir auksti vai ir jātur un jāaplec.
  • Iepazīstieties ar to, kādas skaņas jūsu bērns rada un kādas šīs skaņas nozīmē. Piemēram, „es esmu izsalcis” skanējums var būt īss, zemu noskaņojums, bet „es esmu noguris” skaņa var būt neskaidra prātā.
  • Ņemiet vērā, kāda veida pieskāriens jūsu mazulim ir, un spiediens, ko viņi piedzīvo kā patīkamu. Ar gandrīz katru pieskārienu jūsu jaundzimušais mācās par dzīvi. Jo vairāk jūsu piedāvājuma, jo vairāk jūsu bērns atradīs pasauli mierīgā vietā.
  • Pievērsiet uzmanību tam, kāda veida kustības, skaņas un vide ir jūsu bērnam. Dažus bērnus iepriecina kustība, piemēram, šūpošana vai gājiens uz priekšu un atpakaļ, bet citi reaģē uz skaņu, piemēram, mīksto mūziku vai vides maiņu, piemēram, uz ārpusi.

Dažreiz bērni satricinās neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, kā tad, kad zobu, slimību vai lielas attīstības pārmaiņas. Kad tas notiek, sekojiet līdzi centieniem sazināties ar bērnu un nomierināt to. Jūsu pacietība, mīlestība un aprūpe sniedz labumu jūsu bērnam, pat ja viņi turpina satraukties.

Uzmanieties no labas nozīmes ģimenes un draugu spiediena. Tas, kas strādāja viņu mazulim, var nedarboties. Mācoties, kas nepieciešams, lai nomierinātu un nomierinātu jūsu bērns, jūs sākat uzticību, un jūsu bērns sāk mācīties, kā sevi nomierināt.

Padoms 2: Ēšana, gulēšana un drošas piesaistes iespējas

Daudzi no jūsu mazuļa agrīnajām pazīmēm un signāliem ir par nepieciešamību pēc pārtikas un pienācīgas atpūtas. Barošanas biežuma palielināšana vai papildu laika pavadīšana atpūtas laikā, ja nepieciešams, var būtiski ietekmēt bērna spēju iesaistīties un mijiedarboties, kad nomodā.

Bez pienācīgas atpūtas bērns nevar būt mierīgs un uzmanīgs un gatavs sadarboties ar jums. Mazuļi guļ daudz (bieži 16-18 stundas dienā pirmajos mēnešos), un viņu miega signāli parādīsies biežāk nekā jūs varētu gaidīt. Bieži vien bērni, kas ir apsteiguši, var darboties hiperbrīdīgi un pārvietoties frenetiski. Jūs varētu kļūdīties šajā enerģijā, lai uzaicinātu iesaistīties, bet tiešām, tas ir jūsu mazuļa veids, kā teikt, ka naptime bija bijis pirms 30 minūtēm.

Bads būs arī iemesls daudziem agrīniem zīdaiņiem no jūsu bērna. Grafiki ir noderīgi, bet izaugsmes spurts un attīstības izmaiņas var izraisīt jūsu bērna vajadzības mainīt ik pēc dažām nedēļām, tāpēc ir lietderīgi pievērst īpašu uzmanību to unikālajām pazīmēm un signāliem.

Padoms 3: Runājiet, smieties un spēlējiet ar savu bērnu

Nevar pārspīlēt jautrību, spēļu spēlēšanu, turēšanu un dalīšanos ar savu bērnu. Smaida, smiekli, pieskāriens un mijiedarbība ir tikpat svarīga, lai bērns attīstītos kā ēdiens vai gulēt. Jūsu ķermeņa valoda, balss tonis un mīlošs pieskāriens ir visi svarīgi veidi, kā sazināties ar savu bērnu.

Ja redzat pazīmes, ka jūsu bērns vēlas spēlēt, mēģiniet atpūsties un pēc tam izbaudīt smaidu, smieklīgu seju un laimīgu koosu ar savu bērnu. Rotaļlietas, grāmatas un mūzika var būt noderīgs sākumpunkts spēlēm, bet bieži vien tas ir tikai peek-a-boo vai dumjš balss spēle, lai aicinātu jūsu bērnu sadarboties. Zīdaiņi, kuriem ir neattīstīta nervu sistēma, var kļūt ļoti ātri izsmelti, tāpēc skatieties, vai zīdaiņiem ir jāatsakās no spēles, jo tie ir pārspējuši. Ja jūtaties neērti vai nav pārliecināti par to, kā spēlēt ar savu bērnu, mēģiniet. Jebkura diskomforta sajūta vai apmulsums būtu jāatkāpjas, kad izjūtat prieku par mijiedarbību ar savu bērnu.

4. padoms. Droša pievienošana neprasa, lai jūs būtu „ideāls” vecāks

Jums nav jābūt ideālam vecākam visu laiku, lai piesaistītu savu bērnu. Vienkārši dariet savu labāko, un neuztraucieties, ja ne vienmēr zināt, ko jūsu bērns vēlas. Kas padara pielikumu droša, nevis nedrošs, ir kvalitāti un atsaucība mijiedarbību ar bērnu un vēlmi pamanīt un izlabot neatbildētos signālus.

Jums ir jāsaprot jūsu mazuļa pēdas vienu trešdaļu laika, nevis katrs laiks

Jums nav jābūt perfektiem, lai būtu droša saikne ar savu bērnu. Kamēr jūs pamanīsiet, ka esat palaidis garām bērnu zīdaiņiem un turpināt mēģināt noskaidrot, kas ir jūsu bērnam, drošais piesaistes process paliek ceļā. Patiesībā process, kā saprast, ka ir pārtraukums starp jums un mēģinājums to labot, var pat nostiprināt attiecības ar savu bērnu.

Parenting bieži tiek touted kā visgrūtākais darbs jūs kādreiz darīt. Tas ir pārsteidzoši, kā viena tiny būtne var prasīt tik daudz darba. Bet neviens nevar būt pilnvērtīgs un uzmanīgs bērnam 24 stundas diennaktī. Katram vecākam ir nepieciešama palīdzība un atbalsts, lai paliktu mierīgi, mierīgi un iesaistīti.

Padoms 5: Neaizmirstiet tēvus drošā pieķeršanās procesā

Mājsaimniecībās, kur māte ir apgādnieks un tētis paliek mājās, tēvam kā bērna primārajam aprūpētājam ir vienlīdz svarīgi emocionāli savienoties ar savu bērnu. Tāds multitasking, kas nepieciešams, lai rūpētos par bērnu, vienlaikus vienlaikus emocionāli savienojot bērnu ar zīdaini, var būt grūtāks tēviem. Tomēr ar mazliet vairāk pūļu, tētis joprojām var sasniegt tādus pašus rezultātus.

Tēviem, kas ir viņu bērna galvenais aprūpētājs, var dalīties aktivitātēs, kas ietver:

  • Pudeļu barošana. Tētis var veidot īpašu saikni ar savu bērnu, apstrādājot barošanu un autiņbiksīšu izmaiņas, skatoties uz bērna acīm, smaidot un runājot.
  • Runāšana, lasīšana vai dziedāšana bērnam. Kaut arī jūsu bērns nesaprot, ko jūs sakāt, dzirdot tēva mierīgu, pārliecinošu balsi, tas rada drošību.
  • Spēlējot peek-a-boo un atspoguļojot bērna kustības.
  • Imitējot mazuļa kopēšanu un citas vokalizācijas.
  • Turot un pieskaroties bērnam, cik vien iespējams. Tēvi ikdienas aktivitāšu laikā var uzturēt bērnu tuvu, izmantojot priekšējo bērnu turētāju, maisiņu vai stropu.
  • Ļaujot bērnam justies dažādiem tēva sejas tekstūrām.

Izaicinājumi, lai izveidotu drošu piesaisti ar savu bērnu

Ideālā gadījumā droša stiprinājuma saite attīstās bez sakabes. Bet, ja jūs vai jūsu bērns risina problēmu, kas traucē atpūsties un koncentrēties viens otram, droša piesaistes saite var tikt aizkavēta vai pārtraukta.

Izaicinājumi zīdaiņiem, kas var ietekmēt drošu piesaisti

Lielākā daļa bērnu ir dzimuši gatavs savienoties ar viņu aprūpētājiem, bet dažreiz bērniem ir problēmas, kas ir saistītas ar drošu piesaisti. Tie ietver:

  • Zīdaiņi ar traucētām nervu sistēmām
  • Zīdaiņi, kuriem radās grūtības dzemdē vai dzemdībās
  • Zīdaiņi ar veselības problēmām dzimšanas brīdī vai ļoti agrā vecumā
  • Priekšlaicīgi dzimušie bērni, kas pavadīja laiku intensīvajā aprūpē
  • Zīdaiņi, kas dzimšanas brīdī tika atdalīti no viņu galvenajiem aprūpētājiem
  • Zīdaiņi, kuri ir piedzīvojuši virkni aprūpētāju

Jo ātrāk tiek konstatētas sarežģītākas problēmas, jo vieglāk tās labot. Lai saņemtu palīdzību, jūs varat vērsties pie sava pediatra, zīdaiņu garīgās veselības speciālista vai kādas personas, kas ir apmācīta agrīnā iejaukšanās laikā.

Problēmas vecākiem, kas var ietekmēt drošu piesaisti

Vecākiem, kuriem paši nebija zināma droša piesaistes saikne, kad viņi bija zīdaiņi, var būt grūtības emocionāli savienoties ar saviem bērniem. Citi izaicinājumi, kas var rasties tā, lai jūs varētu saistīt ar savu bērnu, ir šādi:

  • Depresija, trauksme vai citas emocionālas problēmas
  • Narkotiku vai alkohola problēmas
  • Augsts stresa līmenis (no finansiālām problēmām, atbalsta trūkuma, pārslodzes utt.)
  • Ļaunprātīga, novārtā atstāta vai haotiska bērnības vēsture
  • Dzīvošana nedrošā vidē
  • Galvenokārt negatīvas atmiņas par savu bērnības pieredzi

Ieteicamais lasījums

Saistīšana ar Jūsu bērnu - Kāpēc saistīšana ir svarīga, kā bērns mijiedarbojas, un veidi, kā iegūt atbalstu. (Bērnu veselība)

Pielikums: pirmais galvenais spēks - ko jūs varat darīt, lai veicinātu drošu piesaisti. (Scholastic.com)

Attīstības pagrieziena punkti - detalizēts saraksts par attīstības posmiem, kas saistīti ar saistīšanu. (CDC)

Mācīšanās, Play un Jūsu Jaundzimušais - Spēlēt ir galvenais veids, kā bērni mācās, kā pārvietoties, sazināties, socializēties un saprast apkārtni. (Bērnu veselība)

Saziņa un jūsu jaundzimušais - uzziniet, kā jaundzimušie sazinās un ko darīt, ja jums ir aizdomas par problēmu. (Bērnu veselība)

Autori: Lawrence Robinson, Joanna Saisan, M.S.W., Melinda Smits, M.A., un Jeanne Segal, Ph.D. Pēdējo reizi atjaunināts: 2018. gada oktobris.

Skatīties video: Lembergs par Latvenergo darbu (Decembris 2019).

Loading...

Populārākas Kategorijas