Vidusjūras diēta

Kas jums jāzina par Vidusjūras ceļa ēdināšanu

Kad jūs domājat par Vidusjūras ēdienu, jūsu prāts var doties uz picām un makaroniem no Itālijas, vai no jēra gaļas no Grieķijas, bet šie ēdieni neietilpst veselīgos uztura plānos, kas tiek reklamēti kā “Vidusjūra”. dārzeņi, jūras veltes, olīveļļa, sirsnīgi graudi un citi pārtikas produkti, kas palīdz cīnīties pret sirds slimībām, dažiem vēža veidiem, diabētu un kognitīvām pazīmēm. Tas ir diēta, kas ir vērts pakaļ; pāreja no pepperoni un makaroniem uz zivīm un avokado var veikt dažas pūles, bet drīz jūs varētu būt ceļā uz veselīgāku un ilgāku dzīvi.

Kas ir „Vidusjūras diēta”?

Skatīties video: Raidījums Dzīvīte 2013. gada 12. jūnijs (Decembris 2019).

Loading...

Populārākas Kategorijas