Interesanti Raksti 2020

Palīdzēt kādam ar bipolāriem traucējumiem

Ko jūs varat darīt, lai atbalstītu draugu vai ģimenes locekli Ar mīļoto, kam ir bipolāri traucējumi, var rasties grūtības jūsu attiecībām un traucēt visiem ģimenes dzīves aspektiem. Bet jūsu pacietība, mīlestība un atbalsts var dot reālu atšķirību to ārstēšanā un atveseļošanā. Jūs varat palīdzēt, mācoties visu, ko jūs varat par slimību, piedāvājot cerību un iedrošinājumu, sekot līdzi viņu simptomiem un būt partnerim jūsu mīļotajā ārstēšanā.

Lasīt Vairāk

Ieteicams

Palīdzēt kādam ar PTSD

Palīdzot mīļotajam, rūpējoties par sevi Kad kāds jums rūpējas par posttraumatisku stresa traucējumu (PTSD), tas var atstāt jums sajūtu pārblīvēt. Izmaiņas jūsu mīļotajā var uztraukties vai pat baidīt. Jūs varat justies dusmīgi par to, kas notiek ar jūsu ģimeni un attiecībām, vai sāp jūsu mīļotā attālums un garastāvoklis.

Mājas aprūpes pakalpojumi senioriem

Pakalpojumi, kas palīdzēs jums vecuma vietā Tā vietā, lai vecāki kļūtu vecuma pensijā vai ilgstošas ​​aprūpes iestādē, jūs varat pēc iespējas ilgāk palikt savā mājās. Novecošanās var būt dzīvotspējīga iespēja, ja jums ir nepieciešama neliela palīdzība ikdienas aktivitātēs, izbaudiet tuvu ģimenes un draugu tīklu, kā arī varat izmantot pareizos mājas aprūpes pakalpojumus, lai apmierinātu jūsu vajadzības.

Ārstēšana bērniem ar ADHD

Meklējot labāko ārstēšanu Jūsu bērna uzmanības deficīta traucējumiem Ārstēšana ADHD nav tikai zāļu lietošana. Ir daudzas citas efektīvas ārstēšanas metodes, kas var palīdzēt bērniem ar ADHD uzlabot viņu spēju pievērst uzmanību, kontrolēt impulsīvu uzvedību un ierobežot hiperaktivitāti. Uzturīgas maltītes, spēles un vingrinājumi, kā arī labāku sociālo prasmju apguve ir daļa no līdzsvarota ārstēšanas plāna, kas var uzlabot sniegumu skolā, uzlabot jūsu bērna attiecības ar citiem un samazināt stresu un vilšanos.

Terapeita atrašana, kas var jums palīdzēt

Vislabāk izmantot terapiju un konsultācijas Terapija var būt efektīva garīgo un emocionālo problēmu ārstēšana. Bet, lai gūtu labumu no tā, ir svarīgi izvēlēties pareizo terapeitu, kādu jūs uzticaties, kas liek jums justies aprūpēti un kam ir pieredze, lai palīdzētu veikt labākas izmaiņas savā dzīvē.

Kā labāk gulēt

Vienkārši soļi, lai iegūtu labu nakts miegu Miers labi ietekmē tieši jūsu garīgo un fizisko veselību un jūsu pamošanās dzīves kvalitāti. Fall īsu laiku un tas var būt nopietns nodevu par jūsu dienas enerģiju, produktivitāti, emocionālo līdzsvaru un pat savu svaru. Tomēr daudzi no mums regulāri mētājas un griežas naktī, cenšoties iegūt miegu, kas mums nepieciešams.

Kā izmantot, ja Jums ir ierobežota mobilitāte

Priekšsēdētāja vingrinājumi un fitnesa padomi cilvēkiem ar ievainojumiem vai invaliditāti Jums nav nepieciešama pilnīga mobilitāte, lai izjustu vingrošanas ieguvumus veselības jomā. Ja traumas, invaliditāte, slimība vai svara problēmas ir ierobežojušas jūsu mobilitāti, vēl joprojām ir daudz veidu, kā izmantot vingrinājumu, lai palielinātu garastāvokli, atvieglotu depresiju, mazinātu stresu un nemieru, uzlabotu savu pašcieņu un uzlabotu visu savu skatījumu uz dzīvi.

Populārākas Posts

Kā pārtraukt satraukumu

Pašpalīdzības padomi trauksmes atbrīvošanai Ikviens uztrauc. Satraucoši var pat palīdzēt, ja tas mudina jūs rīkoties un atrisināt problēmu. Bet, ja jūs esat norūpējies par “kas ir” un sliktākajiem gadījumiem, uztraukums kļūst par problēmu. Nepatīkamas domas un bailes var būt paralizētas. Viņi var sapīt jūsu emocionālo enerģiju, nosūtīt savu trauksmes līmeni un iejaukties ikdienas dzīvē.

Labāka sekss kā jūs

Padomi, kā baudīt veselīgu seksuālo dzīvi, jo vecāki Sekss var būt spēcīga emocionāla pieredze un lielisks līdzeklis veselības aizsardzībai vai uzlabošanai, un tas noteikti nav tikai jauniešiem. Sekss, kas vecāks par 50 gadiem, var radīt problēmas, un jūs varat justies atturīgi no problēmām, kas saistītas ar novecošanās procesu, bet šīs problēmas nav nepārvaramas.

Pavārmāksla mājās

Jūsu veselības uzlabošana ar mājās gatavotām maltītēm Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā uzlabot savu garīgo un fizisko veselību, ir sagatavot vairāk maltītes mājās. Kaut arī mēs visi mīlam restorāna un ēdienu ēdināšanas ērtības, kad jūs gatavojat mājās, jums ir daudz lielāka kontrole pār to, ko ēdat. Pat gatavojot tikai dažas maltītes mājās katru nedēļu, var palielināt enerģiju, palielināt garastāvokli, stabilizēt svaru un samazināt nopietnas slimības risku.

Kā izmantot, ja Jums ir ierobežota mobilitāte

Priekšsēdētāja vingrinājumi un fitnesa padomi cilvēkiem ar ievainojumiem vai invaliditāti Jums nav nepieciešama pilnīga mobilitāte, lai izjustu vingrošanas ieguvumus veselības jomā. Ja traumas, invaliditāte, slimība vai svara problēmas ir ierobežojušas jūsu mobilitāti, vēl joprojām ir daudz veidu, kā izmantot vingrinājumu, lai palielinātu garastāvokli, atvieglotu depresiju, mazinātu stresu un nemieru, uzlabotu savu pašcieņu un uzlabotu visu savu skatījumu uz dzīvi.

Darbība ar vientulību un kautrību

Draugu radīšana pat tad, ja jūs jūtaties spilgti vai sociāli neērti Vai jūs esat kautrīgi un pašapzinīgi sociālajās situācijās? Vai jūtaties izolēti un vientuļi, bet neesat pārliecināti, kā sazināties ar citiem? Jūs varat justies kā vienīgais, bet patiesība ir tāda, ka daudzi cilvēki cīnās ar kautrību un sociālo nedrošību.

Aprūpes aprūpe

Ģimenes aprūpētāju atrašanas pakalpojumu atrašana Daudziem ģimenes aprūpētājiem izaicinājumi, kas saistīti ar vecāka gadagājuma cilvēku, hroniski slimu vai invalīdu ģimenes locekļu aprūpi, ir vienkārši daļa no ikdienas dzīves. Tomēr aprūpēšana ir prasīgs darbs, un neviens nav spējīgs to darīt atsevišķi. Tieši tāpēc atelpas aprūpe ir tik svarīga.

Miega tabletes un dabiskie miega līdzekļi

Recepšu un pārproduktu produkti Tas ir nakts vidū, un jūs skatāties uz griestiem, domājot par darbu, rēķiniem vai bērniem. Miega režīms vienkārši nenāks, lai jūs sasniegtu miega tableti. Bet vai jūs zinājāt, ka miega zāles ir reti paredzētas vairāk nekā īslaicīgai lietošanai? Tie var izraisīt atkarību un toleranci, un ieguvumi ne vienmēr pārsniedz riskus.

Depresija vecākiem pieaugušajiem

Vecāka gadagājuma depresijas pazīmju un ārstēšanas pazīmju atpazīšana Vai esat zaudējis interesi par aktivitātēm, ko jūs izmantojat? Vai jūs cīnās ar bezpalīdzības un bezcerības izjūtām? Vai jums ir grūtāk un grūtāk iegūt dienu? Ja tā, jūs neesat vieni. Depresija var notikt jebkuram no mums, jo mēs esam vecumā, neatkarīgi no mūsu fona vai sasniegumiem.

Spēles priekšrocības pieaugušajiem

Kā spēlēt ieguvumus jūsu attiecībās, darbā, saistīšanā un noskaņojumā Mūsu drudžainajā, mūsdienu dzīvē daudzi no mums tik ļoti koncentrējas uz darbu un ģimenes saistībām, kas mums nekad šķiet, ka mums nav laika tīram jautrumam. Kaut kur starp bērnību un pieaugušo laiku mēs pārtraucām spēlēt. Kad mēs izklaidējam kādu brīvo laiku, mēs, visticamāk, izceļamies televizora vai datora priekšā, nekā nodarboties ar jautrību, atjaunojot spēles, piemēram, kā bērnus.

Miega padomi vecākiem pieaugušajiem

Bezmiegs pārvarēšana un labākas miega iegūšana Kā mēs vecumā, mēs bieži piedzīvojam normālas izmaiņas mūsu miega modeļos, piemēram, agrāk kļūst miegains, agrāk pamošanās vai mazāk dziļas miega. Tomēr miega traucējumi, noguruma noguršana katru dienu un citi bezmiegs simptomi nav normāla novecošanās daļa.

Anger Management

Padomi un paņēmieni, kā iegūt dusmas zem kontroles Anger ir normāla, veselīga emocija. Bet tas ir neveselīgi, kad tas visu laiku uzliesmojas vai spirāli tiek kontrolēti. Hroniska, sprādzienbīstama dusmas ir nopietnas sekas jūsu attiecībām, veselībai un jūsu prāta stāvoklim. Labā ziņa ir tā, ka dusmas kļūst vieglākas nekā jūs domājat.

Ārstēšana pieaugušajiem ADHD

Rokasgrāmata, kā atrast ārstēšanu, kas darbojas Vai esat pieaugušais, kas cīnās ar ADHD? Ir daudz drošu, efektīvu ārstēšanu, kas var palīdzēt un ārstēšana nenozīmē tabletes vai ārstu birojus. Jebkuru rīcību, ko veicat, lai pārvaldītu savus simptomus, var uzskatīt par ārstēšanu. Un, lai gan, iespējams, vēlaties meklēt profesionālu palīdzību, galu galā jūs esat atbildīgs.

Populārākas Kategorijas